Ответ на вопрос: что делать если выросла косточка на ноге?

Появление покраснений и мозолей на большом пальце стопы – серьезный повод задуматься о своем здоровье – скорее всего это первые признаки вальгусной деформации стопы – «косточки» на ноге, как её чаще всего называют. Над вопросом, почему вырастают косточки на ногах, давно размышляют специалисты в области медицины, поэтому причины и методы борьбы уже известны.

valifix

От чего и почему появляются «косточки»?

Чаще всего причинами вальгусной деформации стоп и образования «косточки» на большом пальце называют следующие факторы:

  • плоскостопие;
  • лишний вес;
  • слабость связок и мышц голеностопа;
  • ношение неудобной обуви;
  • слишком большие нагрузки на ноги;
  • наследственность.

Как утверждают специалисты, особо опасаться стоит женщинам, а в частности тем женщинам, которые входят в «группы риска»:

  • беременные и кормящие;
  • находящиеся в состоянии менопаузы.

Именно в этих случаях риск приобретения вальгуса наиболее высок. Меры профилактики имеют большое значение для тех, кто подвержен заболеванию.

Но если уже выросла косточка на ноге, но она ещё совсем небольшая, то есть большой палец лишь немного отклонен, стоит начинать консервативное лечение. Достаточно эффективными методами являются ортопедические принадлежности (накладки, вкладыши, бандажи и проч.), которые можно приобрести в аптеках или интернет магазинах, а также упражнение для стопы.

Лечебная гимнастика для стоп

44441111Эти упражнения помогут избавиться от начинающейся деформации:

  • сидя на полу, вытянув ноги, сгибать и разгибать их в голеностопе;
  • в том же положении разводить пальцы ног в стороны, потом сводить;
  • в том же положении сжимать и разжимать пальцы ног;
  • сидя на стуле, вытянув ноги, потянуть сначала всю стопу на себя, а потом ещё сильнее потянуть на себя большой палец, на котором появилась «косточка».

При начальной стадии вальгусной деформации эти упражнения очень эффективны. Но если выросла косточка на ноге и болит, нужно принимать и дополнительные меры.

Средства от болей при «косточке» на ноге

Снятие болевых ощущений – первый шаг для тех, у кого появилась «косточка» на ноге. Эффективные средства против боли – это ванночки с солью или целебными травами, компрессы, противовоспалительные мази, пластыри от «косточек» и традиционная йодная сетка. Также стоит носить удобную обувь, а лучше приобрести ортопедическую обувь в специализированном магазине.
Фиксатор Valgus Plus