Полезные рекомендации позволяющие предотвратить варикозное расширение вен

К сожалению, надежного универсального метода, предотвратить варикоз не существует. Это не значит, что бороться с ним нет смысла, просто каждому подходит свой способ профилактики и чем раньше начать эти не сложные процедуры, тем проще будет отсрочить тяжелейшие последствия. Итак, как предотвратить варикозное расширение вен на ногах, различными способами.
гель Lifestrean nano

Предупреждение через двигательный режим

Действительно определенный двигательный режим позволяет эффективно бороться с негативным изменением вен. Хорошим способом является ходьба на лыжах. В летний период или при невозможности этого делать систематически, можно использовать специальный тренажер. Пластичные движения тренируют икроножные мышцы. Благодаря этому они удерживают вены в природном положении. При возможности лыжи заменяют роликами или коньками. Надо помнить, что все упражнения и занятия спортом должны быть посильны и приносить удовольствие, а не быть в тягость.

как предотвратить варикозное расширение венЕсли в течение дня приходиться много находиться на ногах, то стоит не упускать малейшей возможности прилечь и приподнять ноги выше головного конца туловища. Не стоит долго стоять на одном месте без движения, даже малейшие переминания способствуют улучшению кровообращения.

Даже в сидячем положении рекомендуется передвигать ступни, не скрещивать ноги и не поджимать их под себя. Некоторые стулья и кресла просто не подходят для человека в связи с его ростом. Поэтому их необходимо подбирать так, чтобы они не пережимали вены в области коленного сгиба.

Особенности образа жизни

Не малую роль в предупреждении варикоза играет питание. Многие диетологи рекомендуют усилить употребление капусты, яблок или цельных круп. Клетчатка важнейший компонент в профилактике варикозного расширения вен. Ее необходимо употреблять не менее 300гр. в сутки.

Гормональные препараты способны спровоцировать уже незначительные изменения. Но они должны поступать в организм постоянно и в определенном количестве. Это относиться в основном к контрацептивам. В этом случае стоит обратиться к специалисту за консультацией.

Варикоз при беременности

Варикоз при беременностиНередко возникают вопросы, как предотвратить варикозное расширение вен при беременности. Данное заболевание возникает не у всех беременных женщин. Но этот период является наиболее опасным для возникновения патологии.
Причина возникновения проблемы проста. Плод развивается и растет, его увеличение провоцирует сдавливание нижней полой вены. Во время беременности все вены организма достаточно расслабленны. Этому способствует образование гормона прогестерона. Кроме этого объем всей крови в организме беременной женщины увеличивается, что провоцирует проблему.

Для предупреждения заболевания беременным стоит запомнить не хитрые рекомендации: больше двигаться, соблюдать режим рацион питания, давать отдых ногам как можно чаще, спать на левом боку, это будет уменьшать давление на полую вену, стараться не стоять на одном месте подолгу. Хороший эффект дает ношение специальных гольф или колгот, которые доступны в любой аптеке.

Устранение и профилактика варикоза натуральными продуктами

Прежде чем прибегать к радикальным мерам воздействия на заболевание, можно попробовать нетрадиционные методы воздействия. Как предотвратить варикозное расширение вен народным способом, быстро и эффективно?

Чтобы устранить боль можно использовать тертый картофель. Его прикладывают к проблемным участкам и боль быстро отступает. Венозные узлы спадают от действия зеленого помидора. Его разрезают и прикладывают к вздувшимся венам, до появления легкого жжения. Так делать стоит по 5-6 раз в течение дня. После процедуры ноги обмывают теплой или прохладной водой.

Внутрь рекомендуется принимать настой листьев или коры лесного ореха (лещины). Кипятком заливают столовую ложку измельченной массы и настаивают до 6-7 часов. Принимают по полстакана за 30мин. до еды.
гель Вариус