Компактная беговая дорожка для дома

Не все квартиры позволяют оборудовать дома тренажерные залы. Но приобрести небольшой тренажер для поддержания физической формы вполне можно. На помощь приходит компактная беговая дорожка для дома – отличный инвентарь для занятий спортом.

Плюсы домашних тренажеров

Беговые дорожки и другой инвентарь не были бы так популярны, если бы не их явные преимущества:

  • компактность – главное положительное свойство. Ее можно складывать и убирать в кладовку или даже под кровать после тренировки (среднестатистическая компактная беговая дорожка для дома имеет размеры полотна 40х110 см)
  • возможность бегать регулярно, даже не имея в близкой доступности удобного маршрута на улице;
  • комфорт домашней обстановки: можно бегать в любое время, независимо от того, какая на улице погода;
  • безопасность, ведь ровная поверхность дорожки – это не асфальт с пробоинами и кочками;
  • правильность техники бега. Плюс в том, что на дорожке нельзя резко затормозить, как это делают многие, бегая на улице. Дорожка будет останавливаться постепенно, позволяя бегуну медленно снижать темп.

Виды компактных беговых дорожек

Перед тем как купить компактную беговую дорожку для дома, следует определиться с ее видом.

Основных их два:

  • механическая;
  • электрическая.

компактная беговая дорожкаПервая подразумевает, что в процессе тренировки вся работа ложится на мышцы ног бегуна. Человек шагает, и дорожка движется вместе с ним. Это очень полезно для икроножных мышц, кроме того такая тренировка обеспечивает кардионагрузку. Никакая программа в этом случае не определяется, а бегун выбирает и скорость бега, и темп. Механическая дорожка подойдет для тех, кто хочет подкачать ноги.

Компактная электрическая беговая дорожка работает под действием электрического тока. Выбирается режим, в котором определена скорость и ритм бега, человек взбирается на движущуюся ленту и начинает ходьбу или бег. Плюс в том, что программа контролирует весь процесс тренировки, не позволяя спортсмену лениться и отходить от намеченной скорости. Электрическая дорожка в данном случае выступает в роли строгого тренера.

Марки компактных дорожек

Самые популярные и раскупаемые компактные дорожки на сегодня, это:

  • Clear Fit;
  • Horizon Evolve;

Все они не только компактно выглядят в разобранном состоянии, но и легко складываются и убираются в недоступные взгляду места. К примеру, такую дорожку можно поставить за дверь, за шкаф, спрятать под кровать или в кладовку. Процесс сборки-разборки не занимает много времени и не требует специальных навыков: в современных моделях все происходит автоматически, путем двух-трех несложных манипуляций.

Самая компактная беговая дорожка – это как раз таки Horizon Evolve (электрическая). Его еще называют ультракомпактным, т.к. в собранном виде высота тренажера составляет всего 18 см. Средняя мощность двигателя 1,25 л.с., максимальная – 2,6 л.с. Имеет 3 программы (без кардио), дисплей с подсветкой, встроенные динамики, совместимые с MP3 и CD.

На рукоятках установлены сенсорные датчики пульса. Размеры полотна: 43х120 см. Выдерживает до 130 кг. Идеальный вариант для одинокой девушки, решившей заняться атлетикой, либо для невысокого молодого человека.

Стоимость

Цена компактной беговой дорожки несколько ниже обычного тренажера, т.к. на ее производство затрачивается меньше материала. В среднем, можно приобрести компактную дорожку для дома за 8-9 тыс.руб. Самая дешевая модель обойдется всего в 5,5 тыс., а самая дорогая будет стоить 15 тыс. рублей. Какую бы дорожку вы ни выбрали, заниматься нужно регулярно. И тогда результаты не замедлят сказаться.

Предыдущая статья: Следующая статья: