Профилактика вальгусной деформации стопы

В последнее время диагноз вальгусной деформации стопы все чаще выставляется ортопедами как детям, так и взрослым. Это заболевание проявляется деформацией стопы, а также искривлением плюсне-фалангового сустава большого пальца. Профилактика вальгусной деформации стопы в первую очередь должна быть направлена на внесение изменений в образ жизни пациента.
valifix

Советы по предотвращению деформации стопы у взрослых

98965Для профилактики данной патологии у взрослых необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

  • Выполнение специальных упражнений, направленных на сохранение подвижности в суставах стопы. Эти упражнения не требуют специального оборудования, выполнять их можно дома. Например, поднимать или катать по полу небольшие предметы с помощью стопы и пальцев ног, ходить на носочках. Однако выполнять упражнения необходимо регулярно, иначе желаемый эффект не будет достигнут. Завершать комплекс упражнений необходимо массажем стоп и нанесением крема.
  • Профилактика вальгусной деформации стопы невозможна без коррекции рациона питания. Отложение солей мочевой кислоты способствует развитию заболевания. Для того чтобы исключить данный фактор риска, необходимо исключить из повседневного рациона наваристые мясные бульоны, красные сорта мяса, шоколад, а также бобовые культуры. Желательно сократить употребление таких напитков как чай и кофе.
  • Выбирайте правильную обувь. Обувь должна быть изготовлена из натуральных тканей и идеально подходить вам по размеру. Каблук повседневных туфель не должен быть выше 4 см. В некоторых случаях необходима специальная ортопедическая стелька. А вот шпильки (особенно высокие), лучше оставить для праздников.
  • Как и для многих других заболеваний, в профилактике деформации стопы большую роль играет борьба с лишним весом.

Профилактика заболевания у детей

Профилактика вальгусной деформации стопы у детей имеет ряд особенностей. В первую очередь, родители должны соблюдать следующие правила:

  • Покупать обувь малышам строго по размеру (ни в коем случае не «на вырост»).
  • Отдавать предпочтение обуви с небольшим каблучком и ортопедическими стельками.
  • Строго посещать профилактические осмотры педиатра. В случае появления малейших подозрений на развивающуюся деформацию стопы необходимо срочно проконсультироваться с врачом-ортопедом.

Также полезно малышам хождение по различным неровным поверхностям (например, песку или гальке) и занятия спортом с целью укрепления мышц и поддержания организма в тонусе.
Фиксатор Valgus Plus