Правильная профилактика позволяющая избежать варикоза ног

Варикоз – настоящая проблема 21 века, это заболевание сейчас настолько распространено и опасно, что врачи советуют абсолютно всем уже сейчас принимать профилактические меры. Они не дадут болезни появиться, даже если у вас есть некая предрасположенность: наследственность, лишний вес, пожилой возраст, сидячая или стоячая работа, беременность.
гель Lifestrean nano
Врачи утверждают, что от момента зарождения варикоза в венах до проявления явных внешних признаков проходит немалое количество времени, значит многие и не подозревают, что коварная болезнь уже поселилась в их ногах. В этом случае профилактика варикоза вен может кардинально повлиять на зачатки варикоза, избавив вас от будущих серьезных проблем.

профилактика варикозаСчитается, что только комплексная профилактика варикоза ног будет реально эффективной, желательно применять одновременно несколько нижеперечисленных методов:

  • оптимальное соотношение времени на работу и отдых, нужно снизить статические нагрузки на организм, поменять сидячую или стоячую работу на более подвижную или делать регулярную гимнастику;
  • во время сидения не кладите ногу на ногу, такая поза замедляет поток крови;
  • регулярные прогулки, ношение удобной, не тесной обуви на каблуке не выше 4 см;
  • не носите слишком узкие и сдавливающие лосины, джинсы, колготы;
  • плавание, велопрогулки,
  • здоровое питание,
  • контрастный душ,
  • не менее 2 литров воды в сутки.

Профилактика варикоза ног не только избавят вас от риска возникновения варикоза, но и оздоровят весь организм.
гель Вариус